脂肪肝是现代社会常见的一种肝损失疾病.脂肪肝主要是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起病变造成,而这个问题与我们日常生活的饮食问题密切相关.因为脂肪肝有隐蔽性,和许多慢性疾病一样看是的症状并不明显,到了晚期才发现这无疑加大了治疗脂肪肝的难度.但是隐蔽性再好身体也会发出异常信号给你,下列这些异常信号你都接收到了吗?

　　第一、食欲不振:食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能.

　　第二、恶心、呕吐、腹胀:轻度脂肪肝若伴有肝功能损害,可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适.恶心的症状常常单独出现.

　　第三、疲倦乏力:中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现.

　　第四、蜘蛛痣:它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛,故称蜘蛛痣,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位.直径可从针头大到数厘米以上.检查时用指尖或棉签压迫痣的中心,其呈辐射状的"小血管网"即可褪色,去除压力后又会出现.最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到.

　　第五、维生素缺乏症:脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏,那么人就易出现多种维生素缺乏症.临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等.少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等.

　　第六、内分泌失调:重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍,女性月经过多、闭经,患者体重减轻或增加等表现.

　　第七、黄疸:黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致.脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状.少数脂肪肝患者会出现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退.

　　需要强调的是,这些蛛丝马迹并不是脂肪肝所特有的,及早发现这些早期表现不仅对脂肪肝的及早调理意义重大,对于及早发现其他更严重的器质性疾病更是大有裨益.如果出现了脂肪肝,也不必过分担心,只要及早干预,纠正不良的生活方式,大有希望恢复健康.

　　脂肪肝,就是指我们的肝脏上附着着大量的脂肪颗粒,这种现象是我们平时在饮食上大鱼大肉,毫不注意的结果.在现代化的社会中,脂肪肝已经太常见了,真的是十个脂肪肝,已经不一定九个是胖子了.因此,脂肪肝的预防,是我们每个人都该了解的.

　　第一、根据病因采取对应的方法预防:如果你经常嗜酒,那么你该做的就应该是果断戒酒;如果你是身体肥胖者,营养过剩导致脂肪堆积,那么你该积极的控制饮食习惯;而患有脂肪肝的糖尿患者,更应该控制血糖的浓度.

　　第二、适当运动:肥胖的人长时间的坐立会让机体摄入的营养物质不能消化,而其又缺少运动,使脂肪更容易的在体内堆积,加重肥胖,肝内的脂肪逐渐堆积,造成脂肪肝.所以,那些长期久坐的人群或者已经患有脂肪肝的人们,是时候该站起来走走,适度运动,如慢跑、游泳等,既能强身健体,还能减少肥胖,预防脂肪肝的发生.

　　第三、调整饮食习惯:人们饮食习惯不合理是导致脂肪肝的主要原因之一,因此,在平时的饮食中,我们要以绿色食物为主,多吃蔬菜水果,少吃高糖、高脂肪的食物.

　　这三点对于预防及治疗脂肪肝都有很大的作用,如果你已经患有脂肪肝,那么你更要注意这些情况,如果你还没有患病,体形偏胖,平时又不注意饮食和运动,那么你更因该注意你的生活习惯了.只要我们能够及时注意并预防脂肪肝,就一定能够防患于未然.